Veidi, kā palielināt mājās

Nepietiekams krūšu izmērs un vēlme to palielināt ir visizplatītākais iemesls dažāda vecuma sievietēm meklēt plastikas ķirurgu. Vai ir kādi veidi, kā apiet sāpīgo procedūru un uzdāvināt sev greznu krūtis bez ievērojamām finansiālām izmaksām?

Vai ir iespējams palielināt krūtis mājās?

Šodien plastiskā ķirurģija joprojām ir vienīgais veids, kā garantēt 100% palielinātu krūšu izmēru. Visas pārējās zināmās metodes "strādā" individuāli - bet kas zina, varbūt konkrētā gadījumā, un būs iespējams sasniegt vēlamo efektu.

Krūšu palielināšanas masāža

Masāža ir laba alternatīva ķirurģiskai krūšu palielināšanai. Tas nesola būtiskas izmaiņas, bet masāžai ir iespējams pievienot vēl 1 izmēru. Masāžas pozitīvais efekts ir saistīts ar asins piegādes uzlabošanu krūtīm, mehāniski iedarbojoties uz krūšu muskuļiem. Rezultāts nav uzreiz redzams - jums būs nepieciešamas vismaz 1 mēneša regulāras masāžas sesijas, kas ilgst 30 minūtes. Kā palielināt krūtis ar masāžu?

Masāžas veikšana ir pavisam vienkārša, jums tikai pareizi jāpiemēro tās galvenā tehnika - apļveida rotācijas. To ieviešanas tehnika ir šāda: ielieciet iepriekš sasildītas rokas uz krūtīm un veiciet enerģiskas daudzvirzienu apļveida kustības. Labajai krūtīm pagrieziet pulksteņrādītāja virzienā, pa kreisi - pretēji pulksteņrādītāja virzienam, pēc tam mainiet virzienu.

Neaizmirstiet uz ādas uzklāt krēmu vai eļļu!

Labs papildinājums masāžai būs eļļu - mandeļu, persiku un ēteriskās ģerānijas vai ilang -ilang - izmantošana. Un eļļa ar apiņu čiekuriem vēl vairāk uzlabos efektu.

Papildus parastajam, labi nostiprina krūšu muskuļus un palielina ādas toni hidromasāžu. Regulāras ūdens procedūras palīdz savilkt ādu un vizuāli piešķir krūtīm apjomu. Iepriecināt sevi ar šādiem rezultātiem nav grūti - pietiek ar to, ka, ejot dušā, veltiet masāžai 5-7 minūtes. Ūdens straumes tiek novirzītas uz krūtīm un masētas ar apļveida kustībām (kopā 10 apgriezieni). Pakāpeniski tiek palielināts ūdens spiediens un tiek izstrādāta platība virs un zem krūtīm.

Krēmi - vai tos ir vērts lietot? Kā viņi strādā?

No TV ekrāniem skaistas meitenes ar ievērojamām formām arvien biežāk aicina izmantot īpašus krēmus, lai palielinātu krūtis. Viņu darbības pamatā ir augu izcelsmes estrogēni, kas ir daļa no jebkura līdzekļa pret šādu ārstniecisko kosmētiku. Būdami dabisko sieviešu hormonu analogi, tie paātrina vielmaiņas procesus un stimulē palielinātu asins plūsmu krūtīs. Tā rezultātā krūtis palielinās un palielinās, un āda izskatās koptāka, gludāka un elastīgāka. Tātad, bez problēmām varat palielināt krūtis mājās ar krēmu, taču ir vērts atcerēties, ka:

• uzklājiet krēmu tikai uz tīras ādas
• jums tas jālieto sistemātiski, bez pārtraukumiem.

Ja esat pusaudzis, nekādā gadījumā nelietojiet krēmu pats, noteikti konsultējieties ar pieaugušajiem vai ārstu par tā lietošanas piemērotību!

Ēteriskās eļļas un eļļas maskas

Ēteriskā eļļa ir labs līdzeklis, kas palīdz nedaudz palielināt pirmās krūšu izmēru par 1, 5-2 un atjaunot skaistumu un pievilcību dekoltē zonai. Šis efekts izskaidrojams ar eļļu spēju palielināt asinsriti zemādas slāņa šūnās, tādējādi netieši stiprinot krūšu muskuļus. Ēterisko eļļu un uz tām balstītu masku izmantošana novērš striju parādīšanos un ļauj veiksmīgi cīnīties ar esošajām.

Ēterisko eļļu lietošanas iezīmes:

• Izmanto kā pamatu mājās gatavotiem losjoniem, tonizējošiem līdzekļiem, maskām, krēmiem un kompresēm.
• Krūti var ārstēt ar viena veida eļļu vai vairāku maisījumu.
• Neizmanto tīrā veidā. Pirms uzklāšanas tieši uz krūtīm, sviests jāsajauc ar kefīru, pienu, krējumu.
• Viegli uzklājiet eļļu, izvairoties no areola un sprauslas zonas.
• Pirms lietošanas ir svarīgi pārbaudīt latento alerģiju, apstrādājot neuzkrītošu ādas zonu ar eļļu. Ja apsārtums nav noticis, eļļu var droši lietot.
• Minimālais pieteikšanās laiks ir 3 mēneši - tikai pēc šī perioda būs iespējams skaidri redzēt rezultātu.

Ēterisko eļļu masku receptes krūšu palielināšanai:

• 40 ml mandeļu eļļas, pa 7 pilieniem ģerānijas eļļas un ilang-ilang;
• 30 ml persiku eļļas, 10 pilienus salvijas eļļas;
• 20 ml svaigas alvejas sulas, 5 pilieni ģerānijas eļļas, 7 pilieni apiņu eļļas.

Sajauciet uzskaitīto masku sastāvdaļas un katru reizi pēc dušas ar masāžas kustībām iemasējiet tās krūtīs.

Svarīgi atcerēties:galvenais ir ievērot pasākumu un pie mazākām kairinājuma pazīmēm pārtraukt eļļas lietošanu, lai izvairītos no nopietnām alerģiskām reakcijām.

Kā lietot jodu? Šīs metodes plusi un mīnusi

Parasts "vecmāmiņas" veids, kā mainīt krūšu tilpumu, ir joda sieta uzklāšana uz ādas. Ja procedūra tiek veikta pareizi, jau pēc 30 dienām jūs varat apbrīnot krūšu izmēru +1 līdz iepriekšējai. Šāds labs joda panākums ir saistīts ar tā spēju uzlabot vietējo asins plūsmu, jo asinis steidzas uz apstrādāto ādas laukumu.

Joda lietošanas procedūra:

• Dušā vai notīriet krūtis ar toniku / losjonu;
• Izmantojot vates tamponu, kas iemērc jodā, uzklājiet uz ādas biezu sietu, izvairoties no areolas un sprauslu zonas;
• Atstājiet sietu nožūt 2-3 minūtes, pēc tam uzvelciet kokvilnas apakšveļu;
• Nākamajā dienā uzklājiet ādai mitrinātāju vai barojošu krēmu / losjonu, lai novērstu sausu ādu;
• Lai iegūtu redzamu rezultātu, pietiek ar procedūru 2-3 reizes nedēļā.

Metode no pirmā acu uzmetiena pārsteidz ar tās vienkāršību, pieejamību un nekaitīgumu. Patiešām, joda un vates tamponus var iegādāties jebkurā aptiekā par nelielu naudu, un pat bērns var tikt galā ar acu uzlikšanu.

Tomēr šai krūšu palielināšanas metodei ir arī negatīvie aspekti. Pārmērīgas aizraušanās ar joda tīkliem rezultātā var tikt nodarīts būtisks kaitējums veselībai. Virspusēji ādas apdegumi, vietējas alerģiskas reakcijas un pat jaunveidojumu provokācija - nepilnīgs joda pārmērīgas lietošanas seku saraksts.

Ko ēst, lai palielinātu krūtis?

Ēd. Vienkārši ēst pareizos pārtikas produktus - un vienlaikus piepildīties un pielāgot krūšu izmēru - vai tas nav vienkāršākais veids, kā atrisināt sāpīgu problēmu? Gan vecākās paaudzes norādījumi, gan ieteikumi no globālā tīmekļa apliecina, ka tas tiešām ir iespējams.

Produkti, kas paātrina krūšu augšanu:

1. Kāposti, pākšaugi, piena produkti (piens, kefīrs, siers, skābs krējums, biezpiens), zāļu novārījumi (ar fenheli, apiņiem, sarkanajiem āboliņiem), garšvielas (ingvers, ķimenes, oregano). Bagāts ar fitoestrogēniem, stimulē palielinātu sieviešu estrogēnu ražošanu, kas ir atbildīgi par krūšu attīstību
2. Augļi un dārzeņi: visu veidu kāposti, bietes, baklažāni, āboli, plūmes, ķirbis, zemenes, galvotājs. Daudz šķiedrvielu un palīdz regulēt testosterona līmeni asinīs
3. Olīvu un linsēklu eļļa, sezama sēklas, avokado, rieksti, siļķes, sēklas. Satur veselīgus nepiesātinātos taukus, lai atbalstītu ķermeņa tauku līmeni. Ja viņš nokrītas zem 12% - krūtis krīt pēc viņa.

Hormoni: kā krūts palielinās līdz ar tiem?

Visefektīvākais veids, kā pēc plastiskās operācijas mainīt krūšu izmēru, ja tas nepalielinās. Galu galā hormoni, jo īpaši estrogēns, progesterons un prolaktīns, ir atbildīgi par krūšu augšanu un attīstību. To trūkums izpaužas kā neliels piena dziedzeru apjoms un pieaugums, grūtniecība un zīdīšanas periods - līdz ievērojamam pieaugumam. Tādējādi, pielāgojot nepieciešamo hormonu līdzsvaru, jūs varat tuvināt savas formas vēlamajiem parametriem.

Bet hormonālo zāļu lietošana vienkārši pēc drauga ieteikuma vai reklāmas nekādā gadījumā nav iespējama. Jebkurus hormonus var izrakstīt tikai ginekologs-endokrinologs, veicot nepieciešamos testus un izpētot to rezultātus.

Parasti eksperti nosaka hormonālo preparātu uzņemšanu tablešu, injekciju un uztura bagātinātāju veidā ar fitoestrogēniem. Lielākā daļa hormonālo zāļu, kas sola krūšu augšanu, ir kontracepcijas līdzekļi. Tie nestimulē krūts audu attīstību, bet samazina vīriešu hormonu līmeni, vienlaikus palielinot estrogēna koncentrāciju. Rezultātā taukaudu pārdalīšana organismā un tā koncentrācija tipiski sieviešu ķermeņa daļās, ieskaitot krūtis.

Bet diemžēl hormonālo zāļu lietošana vienreiz un uz visiem laikiem nevar atrisināt neliela krūškurvja problēmu. Iegūtais efekts saglabājas tikai visu uzņemšanas laiku, un, pārtraucot kursu, sievietei atkal būs jāpērk tāda pati apakšveļa Izmērs.

Pastāvīga hormonu lietošana ar pārtraukumiem "atpūtai" var kaitēt sieviešu veselībai. Cikla traucējumi, samazināts libido, palielināts ķermeņa svars, endokrīnās sistēmas slimības un pat neauglība - nepilnīgs saraksts ar sekām, ko rada nekontrolēta vajāšana pēc vēlamā skaitļa. Tāpēc, pirms sākat lietot hormonus, jums jāizsver plusi un mīnusi: vai krūšu izmērs ir svarīgāks par spēju dzemdēt bērnu un saglabāt savu veselību?

Tādi augi kā grieķu mātītes un apiņu rogas iedarbojas uz ķermeni līdzīgi, vienīgā atšķirība ir tā, ka to uzskata par "dabisku". Tomēr arī tas jārīkojas ļoti rūpīgi.

Vakuuma lietas - kā tās darbojas?

Vakuuma krūšu palielināšanas tehnoloģija sākotnēji tika izmantota medicīnas praksē kā veids, kā atjaunot mīkstos audus pēc dažāda smaguma brūcēm un nobrāzumiem. Mūsdienās masieri, kas izstrādāti, izmantojot šo tehnoloģiju, ir kļuvuši par vēl vienu sieviešu skaistuma un pievilcības ieroci.

Vakuuma ierīču darbības pamatā ir negatīva spiediena radīšana krūšu rajonā: piena dziedzeris tiek ievilkts vakuuma kausā, pēc tam uz to sāk plūst lielāks daudzums arteriālo asiņu. No tā pieplūduma asinsvadi paplašinās, uzbriest un asins plazma iekļūst kaimiņu audos, kā rezultātā palielinās krūšu tilpums. Tādējādi, nepieliekot ievērojamas pūles, jūs varat mainīt krūšu izmēru par 1 izmēru.

Mājās krūšu palielināšana vakuumā ļauj:

1. Īpaša sistēma (vakuummasāžas krūšturis). Tā ir ierīce no 2 bļodiņām, kuras uzliek tieši uz piena dziedzeriem un piestiprina pie ķermeņa ar audu ņieburu (iekļauts komplektā). Kad ierīce ir ieslēgta, mehānisms sāk izsūknēt gaisu no bļodām caur īpašām caurulēm, tādējādi radot tajās vakuumu. Sistēma jānēsā pie ķermeņa vismaz 10 stundas.
2. Vakuuma elektroniskie masieri. Tie attēlo bļodu, kas piestiprināta pie pamatnes roktura. Alternatīvi, kauss tiek uzklāts uz piena dziedzeriem un uz tā tiek turēts īsu laiku. Sīkāku informāciju skatiet katra atsevišķa masiera lietošanas instrukcijās.
3. Vakuuma kannas. Izmanto kā pēdējo līdzekli, ja nav krūšu augšanas. Darbojas līdzīgi kā pretcelulīta masāžas masieri.
4. Vakuuma sūkņi. Ir mehāniskas un elektroniskas ierīces. Pieejams gan ar dubultām, gan vienvietīgām bļodām.

Pārtraucot ierīču lietošanu, krūtis dažās dienās strauji nokrīt un pēc tam 1-2 mēnešu laikā pilnībā "iztukšojas" un nokrīt. Turklāt hobijs šādiem pasākumiem ir bīstams sieviešu veselībai. Galu galā vakuuma iedarbība ir nekas cits kā audu tūskas provocēšana. Liels pietūkums (vēlamais krūšu palielinājums par 1-2 izmēriem) var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas dziedzera audos līdz pat jaunveidojumu parādīšanās.

Pērkot vakuuma ierīci, ir svarīgi konsultēties ar speciālistu par kontrindikācijām tās lietošanai.

Kontrindikācijas vakuuma masāžas procedūrai:

• asinsvadu problēmas, tendence aizsprostot vēnas, veidoties asins recekļi,
• sirds slimība
• dermatoloģiskas slimības, vājš ādas tonis un tendence uz strijām,
• hematopoēzes slimības,
• mastopātija,
• onkoloģija,
• vecums līdz 18 gadiem un pēc 35 gadiem.

Pirms bērna piedzimšanas labāk ir dot priekšroku citai krūšu palielināšanas metodei. Dziedzeru audu struktūras pārkāpums bieži kļūst par iemeslu zīdīšanas neiespējamībai.

Vingrinājumi krūšu palielināšanai

Sievietes ķermeņa pikanto daļu lielums ir atkarīgs no piena dziedzeru pilnības un krūšu muskuļu apjoma. Fiziski nav iespējams mainīt pirmo, bet ir pilnīgi iespējams trenēt muskuļus, tos "šūpojot" ar vienkāršiem vingrinājumiem papildu izmēram. Bet jums nav jāgaida ātri rezultāti - krūšu muskuļa uzpumpēšana nav vieglāka nekā bedraina abs. Vingrojot 4-5 reizes nedēļā, rezultātus var redzēt pēc 2 mēnešiem, un, lai tos nostiprinātu, būs vajadzīgs vēl viens mēnesis atbalstošas apmācības.

Lai veiktu vingrinājumus krūšu palielināšanai, jums nav nepieciešama plaša sporta zāle un īpašs aprīkojums. Nenogurdināma vēlme redzēt skaistas formas spogulī, stipra griba un koncentrēšanās uz rezultātiem ir veiksmes galvenās sastāvdaļas.

Populāri un efektīvi mājas vingrinājumi krūtīm:

• Plaukstu saspiešana. Novietojiet atvērtās plaukstas plecu līmenī. 10-15 sekundes stingri nospiediet ar plaukstām viens pret otru. Pēc tam nedaudz pavirziet rokas uz priekšu un turpiniet nospiest. Veiciet vingrinājumu tik ilgi, cik iespējams, lai plaukstas būtu aizvērtas.
• Spiedieni no sienas. Stāvieties pret sienu, nolieciet plaukstas uz tās. Lēnām veiciet atspiešanos, mainot attālumu starp rokām, tādējādi mainot krūšu muskuļu slodzes pakāpi (jo plašāka, jo lielāka slodze).
• Atspiešanās ir visefektīvākais krūšu kurvja vingrinājums. Vienai pieejai katrā nodarbībā ir jāveic 20 vai vairāk atspiešanās.
• Stenda prese (ar hanteles). Sēdiet uz grīdas ar seju uz augšu, salieciet kājas ceļos, nospiediet rokas, turot hanteles pie krūtīm. Lēnām paceliet hanteles uz augšu un tikpat lēnām nolaidiet tās uz leju, nepieskaroties grīdai ar elkoņiem. Apmācības laikā veiciet vismaz 3 pieejas 10 reizes.
• Hanteles šķēres. Sēžot uz krēsla, izstiepiet rokas ar hanteles priekšā un veiciet pārmaiņus roku sakrustošanu iespējami ātrā tempā. Starp citu, šie vingrinājumi ir visefektīvākie krūtīm.

Lai iegūtu labu efektu, nav nepieciešams veikt visus uzskaitītos krūšu vingrinājumus sievietēm vienlaikus. Pietiek ar pilnu atdevi pabeigt 2-3 no tiem 2 nedēļas un pēc tam aizstāt tos ar citiem.

Kā vizuāli palielināt krūtis? Veidi

Jūs varat parādīt pat pieticīgas krūtis labvēlīgā gaismā, izmantojot labi izvēlētu apģērbu un apakšveļu. Ir sniegti daži sievišķīgi triki - un apbrīno vīriešu izskatu, un līdz ar to arī pašapziņu.

Pirmais palīgs ir pareizais krūšturis. Piemērots izmēram, tas krūtīm piešķirs skaistu formu, pacels un piešķirs vizuālu apjomu. Un, gluži pretēji, pat visvilinošākajā krūšturī ar krūzīti, kas lielāka par nepieciešamo, mazās krūtis šķitīs vēl pieticīgākas, un bagātīgs dabiskais krūšu apjoms var paslēpt pārāk šauru un stingru ņieburu.

Atradums meitenēm ar mazām krūtīm ir push-up krūšturis. Īpaši pārdomātas oderes dēļ šis apakšveļas modelis paceļ un vizuāli palielina krūtis. Tādu pašu efektu var iegūt, izmantojot silikona ieliktņus, kas iekļaujas vienkāršā krūšturī.

Dažādu modeļu un dekoru sieviešu garderobes priekšmeti ir vēl viens uzticīgs sabiedrotais cīņā par skaistumu.

Vizuāli palielināt krūtis palīdzēs:

• Apģērba kakla izgriezuma V veida izgriezums.
• Pārpilnība volāniem, volāniem, drapērijām, lokiem gar ņieburu.
• Apģērbi sagriezti "ar smaržu".
• Gaišu krāsu drēbes, kas izgatavotas siltās krāsās.
• Horizontālā ņiebura rota.

Aksesuāri ir lielās krūtis. Pievēršot uzmanību dekoltē zonai, viņi to labvēlīgi uzsver un krūtis nepaliek nepamanītas. Tam palīdzēs skaisti lakati vai šalles, gaiši lakatiņi vai apjomīgas stoles. Bet no lieliem piekariņiem vai ķēdēm, smagām saktām, dīvainā kārtā, labāk ir atteikties - uz to fona krūtis šķitīs vēl mazākas nekā ir.

Visbeidzot, jūs varat vizuāli palielināt krūtis vienkārši . . . iztaisnojot. Slepojot, sievietes slēpj krūšu patieso izmēru un formu. Bieži gadās, ka atliek tikai pacelt galvu augstu, iztaisnot un lepni iztaisnot plecus - un krūtis vairs nešķiet tik mazas.

Krūšu palielināšana - lolotākais sapnis? Jūs varat mēģināt to īstenot visos zināmos veidos. Bet vēl labāk ir mīlēt sevi un savu ķermeni, atmest visus kompleksus un baudīt dzīvi. Pašpārliecināta un sevi cienoša sieviete vienmēr piesaistīs uzmanību neatkarīgi no krūšu izmēra.