Tā ir reta daiļā dzimuma pārstāve, kura ir apmierināta ar savu krūšu izskatu. Daži cilvēki nav apmierināti ar piena dziedzeru formu, taču vairumā gadījumu īpašas bažas ir saistītas ar krūšu izmēru. Ne velti plastikas klīnikās populārākās ir krūšu palielināšanas operācijas. Bet tik drastisks lēmums nav piemērots visiem.
To aptur ne tikai augstās operācijas izmaksas, bet arī iespējamās negatīvās sekas, kas diemžēl gadās. Sievietēm par to nevajadzētu uztraukties; ir pieejamāki veidi, kā sasniegt savus mērķus. Tiem, kuri nezina, kā palielināt krūšu apjomu, vajadzētu iepazīties ar receptēm, ko tradicionālā medicīna ir uzkrājusi savās kasēs, un mūsdienu efektīvajām metodēm.
Tradicionālās metodes krūšu palielināšanas veicināšanai
Sieviešu pievilcību novērtē stiprā dzimuma pārstāvji visā pasaulē. Varbūt viņiem izdodas saglabāt savas vilinošās formas, pateicoties tautas krūšu palielināšanas metodēm, kas saglabātas kopš seniem laikiem. Sievietes šiem nolūkiem izmantoja malvas saknes. No tā gatavo novārījumu, ko izmanto dzeršanai un kompresēm.
Lai pagatavotu, katliņā jāieliek 4 ēd.k. l. sasmalcinātas sausas saknes, ielej vienu litru auksta ūdens un liek uz uguns. Kad ūdens vārās, samaziniet uguni un vāriet uz lēnas uguns ceturtdaļu stundas. Izkāto buljonu dzer trīs reizes dienas laikā 100 ml pusstundu pirms ēšanas. Vakarā ar infūziju jātaisa komprese. Novārījuma uzņemšanas kurss ir viens mēnesis, pēc nedēļas pārtraukuma to var atkārtot. Lai panāktu krūšu palielināšanos par 1 izmēru, tas aizņems no 3 mēnešiem līdz gadam, atkarībā no individuālajām īpašībām.
Tradicionālās krūšu palielināšanas metodes bieži ietver apiņus, kas satur fitoestrogēnu. Pēc rīta un vakara dušas jums vajadzētu masēt krūtis, ar vieglām, maigām kustībām ādā iemasējot apiņu rogas eļļu. Var pagatavot arī dzērienu, kuram termosā jāielej 1 ēd.k. l. sasmalcinātus sausos apiņu rogas, aplej ar 250 ml verdoša ūdens un atstāj uz nakti. No rīta infūziju izkāš un sadala trīs devās. Ārstēšanas kurss ir trīs nedēļas, pēc tam pēc nedēļas pārtraukuma to var atkārtot.
Ikviens ir dzirdējis par tādu zemniecisku krūšu palielināšanas metodi kā kāpostu ēšana. Zinātnieki ir apstiprinājuši šīs metodes efektivitāti, taču viņi uzskata, ka nevajadzētu ēst kāpostus, bet dzert to sulu, un ņemiet vērā, ka šāda recepte ir noderīga tikai jaunām meitenēm, kurām krūtis tikai aug.
Manšete, no kuras jums jāsagatavo uzlējums, jaunām meitenēm palīdzēs palielināt jūsu krūtis. Lai to izdarītu, katliņā ielej deserta karoti garšaugu un aplej ar 300 ml verdoša ūdens, uzvāra, nogriež uguni, atdzesē un izkāš, sadala divās devās. Dzeriet aproci mēnesi, atkārtojiet pēc nedēļas pārtraukuma.
Krūšu palielināšanu, izmantojot tautas līdzekļus, pētīja amerikāņu ārsts Edgars Keiss. Viņš ieteica sievietēm masāžai izmantot kakao sviestu. Procedūras laikā tiek apstrādātas zonas zem padusēm, tieši zem tām un starp krūtīm.
Dietologu padomi krūšu palielināšanai
Uztura speciālisti var arī palīdzēt sievietēm, kuras vēlas iegūt lielāku krūšutēlu. Viņu ieteikumi par krūšu palielināšanu ietver pārtikas produktu, kas satur fitoestrogēnus, iekļaušanu uzturā.
Pusaudža gados, kad meitenes ķermenī notiek nozīmīgas hormonālas izmaiņas, estrogēns sāk ražot lielos daudzumos, kas stimulē krūšu augšanu. Pēc tam šī hormona līmenis samazinās. Ēdot pārtiku ar fitoestrogēniem, jūs varat nedaudz “maldināt” ķermeni, īslaicīgi atgriezt to pusaudža gados un krūtis atkal sāk augt.
Šīs vielas satura čempions ir soja. Visi no tā gatavotie produkti: jogurts, tofu, sviests un sojas pupiņas jāiekļauj savā ēdienkartē pēc iespējas biežāk. Tajos ir arī fitoestrogēni un pākšaugu dzimtas pārstāvji: zaļie zirnīši, pupiņas, pupiņas. Tāpēc no tiem gatavoti ēdieni arī uzturā nebūs lieki.
Graudaugi palīdzēs paaugstināt fitoestrogēna līmeni, tāpēc ēdienkartē jāiekļauj klijas, auzas, kvieši, lēcas un prosa.
Baltajos kāpostos, kas bieži vien ir saistīti ar lielām krūtīm, nav daudz fitoestrogēnu, bet brokoļi un ziedkāposti satur to lielu daudzumu. Sēklas un rieksti daudz neatpaliek no tiem.
Šī diēta ir lieliski piemērota ne tikai tām, kuras rūpējas par krūšu apjoma palielināšanu, bet arī meitenēm, kuras nolēmušas uzlabot ķermeņa veselību, atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un kļūt jaunākām.
Krūšu palielināšana ar vingrinājumiem
Krūšu palielināšana mājās tiek panākta, veicot veselu virkni fizisko vingrinājumu.
Tā kā piena dziedzeriem nav muskuļu, pozitīvu rezultātu nodrošina krūšu muskuļu nostiprināšana, kas padara krūtis elastīgas un piešķir tām lielisku formu.
Šajā gadījumā slodzēm jābūt ievērojamām, jo šie muskuļi ir spēcīgi un lieli.
Treniņiem trīs reizes nedēļā jāvelta 1-1,5 stundas.
Ikdienas vingrinājumi nav nepieciešami, jo muskuļu augšana notiek atpūtas laikā, nevis treniņa laikā.
Atkārtojumu un pieeju skaits pakāpeniski palielinās.
Treniņos tiek izmantotas hanteles.